3 günde 3 zayıflatan Garanti kabak detoksu! Kabak detoksu nasıl yapılır? Kabak çorbası diyeti

Peygamber Efendimiz (SAV)’in en sevdiği yemeklerden biri olduğu bilinen kabak, az kalorili yiyeceklerden en hafif ve yararlı olan sebzelerdendir. Hem doyurucu hem de lezzetli olması bakımından diyet listelerinde yer alan kabak detoksu ile kilo verebilirsiniz. Garanti zayıflatan ‘Kabak detoksu’ ile 3 günde 3 kilo vermek için haberin ayrıntılarını takip edebilirsiniz. Kabak detoksu nedir, kabak detoksu nasıl yapılır?

İçerisinde ağır ölçüde su bulunduran kabak zerzevatı öteki sebzelere göre çok daha az kalorili olduğu için diyet listelerinin baş tacı besinidir. Hem çok sağlıklı hem de diyet dostu olan kabağın yalnızca 1 tanesi yani 150 gram kadarı 29 kcaldir. Lifli bir besin olduğu için doyurucu özelliği de çok âlâ olan kabak A-B-C-E-K vitaminleri bakımından da epey zengindir. Süratli ve sağlıklı kilo vermek isteyenlerin genelde birinci tercihi olan kabak detoksu, istenen sonuçları elde etme imkanını ziyadesiyle taşıyan bir beslenme programıdır. Fit ve incecik görünüme kavuşmak istiyorsanız, dikkat etmeniz gereken beslenme programında sizde kabağa yer verebilirsiniz. Kalorisi düşük olduğu için 3 günde 3 kilo verdirdiği öne sürülen kabak detoksunu diyetisyeninizden onay alarak deneyebilirsiniz. Kısa müddette kilolarını vermek isteyenlerin son zamanlardaki gözdesi: Kabak detoksu yapılışı….

3 GÜNDE 3 KİLO VERDİREN KABAK DETOKSU NASIL YAPILIR?

Kalori pahası düşük olması nedeniyle tercih edilen kabak sebzesini 3 gün tüketerek 3 kilo vermeniz mümkün. Öğlen ve akşam yemeklerinde tüketmeniz gereken kabağı dilerseniz haşlayıp yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz. Bu formda tüketmek istemezseniz yoğurtla karıştırıp salata üzere de tüketebilirsiniz. Üzerinde gezdireceğiniz pul biber ve bol nane kalorileri süratli bir formda yakacaktır.

Şayet sizde gündelik yaşantınızda kabağın her halini yiyen ve seven taraftaysanız, zayıflama programında işinize yarayacak kabak detoksu ile karşınızdayız!

Hem hafif hem de enfes lezzetiyle doyurucu bir özellikte olan kabak zerzevatı ile nasıl diyet yapabileceğinizi merak ediyorsanız, buyurun sağlıklı ve kilo verdiren kabak detoksu diyetine! Tadını çok seveceğiniz kadar tesirini de süratle göreceğini düşündüğümüz kabak detoksu ile merak edilenler ayrıntılarda…

GARANTİ ZAYIFLATAN KABAK DETOKSU YAPILIŞI! KİLO VERDİREN KABAK DETOKSUNUN YAPILIŞ BASAMAĞI…

3 günde 3 zayıflatan Garanti

Tüm detaylı bilgileri inceleyin 3 günde 3 zayıflatan Garanti

Orta uzunluktaki 2 kabağı rendeleyip, yağsız tavada kısık ateşte pişirin. Ocağın altını kapattıktan sonra 2 yemek kaşığı kadar yoğurt ile karıştırıp içine 2 tane ceviz atın. Pul biber ve naneyi ihmal etmemekte yarar var.

Bu detoks ile sabah kahvaltısında kesinlikle 2 yumurta ve 1 dilim peynir ile protein; orta öğünlerde toplam 2 adet meyve seçimi ile lif alınmalıdır.

NOT: Emzirme ya da gebe periyodunda olan bayanların uzmanlara istişaresi gerekmektedir.

KABAK ZAYIFLATIR MI? DİYETTE KABAK YENİR Mİ?

Öğün ortasında tüketilecek olan 100 gramlık kabakta yalnızca 17 kcal bedeli bulunmaktadır. Bu demek oluyor ki hem doymak hem de düşük kalorili beslenmek istiyorsanız kabak birinci alternatifiniz olabilir!

Metabolizma hızlandırma konusunda çok tesirli olduğu bilinen kabak mucizesi, bedende biriken fazlalık yağların erimesine yardımcı olacaktır. Burada yağ erimesini üstlenen aslında yağların oksidasyonunu sağlayan A vitamini içeriği ile olur. Çözülebilen ve çözünemeyen liflere sahip olan kabakta liflerin çözüleni kanı şekerden uzaklaştırırken çözülemeyeni faydalı bakterilerin oluşturarak beden paklığı sağlar.

KABAK DETOKSUNUN YARARLARI NELER?

1- Kısa vakitte kilo vermeyi kolaylaştırır

Zayıflamak isteyen bayanların severek tercih edebileceği en hafif bir sebzedir. Ayrıyeten kabağın içinde yer alan yüsek ölçüdeki C vitamini ağız ve akciğer kanserine karşı savaşır.

2- Kemiklerin yapısını kuvvetlendirir

Kabaktaki vitamin ve mineraller, eklem sorunlarının giderilmesine yardımcı olur ve kemik gelişimini dayanaklar.

3- Kolon sıhhatini müdafaaya yardımcıdır

YAĞ YAKAN KABAK ÇORBASI TANIMI

GEREÇLER:

3 tane kabak
1 tane soğan
1 tane patates
3 adet çarliston biber
1 diş sarımsak
İsteğe nazaran acı biber
Dereotu
Süt
Tuz

YAPILIŞI:

Güzelce yıkanan zerzevatları doğrayıp tencereye atın. Üzerini geçecek kadar su koyup pişirmeye bırakın. Akabinde blenderdan geçirin ve çok az tuz ekleyin. Yaklaşık yarım bardak süt ek edip tekrar kaynatın ocaktan alınca dereotunu doğrayın İşte çorbanız hazır!

3 günde

Tüm detaylı bilgileri keşfedin 3 günde 3 zayıflatan Garanti kabak detoksu! Kabak detoksu nasıl yapılır? Kabak çorbası diyeti
Etiketler
Bitki Faydalari Funda Çayı Limon Suyu Zayıflatır mı Ada çayı Faydaları ve zararları