Anne Sütünü Artırma Yöntemleri Nelerdir? Anne Sütünü Artıran Besinler Hangileridir? Anne Sütünü Artıran Dua Hangisidir?

Anne Sütünü Artırma Yöntemleri Nelerdir? Anne Sütünü Artıran Besinler Hangileridir? Anne Sütünü Artıran Dua Hangisidir?

Anne Sütünü Artırma Yöntemleri Nelerdir?

Özellikle hamilelik döneminden itibaren anne adaylarının ya da süt kalitesini artırmak isteyen annelerin merakla araştırdığı şeylerin başında, anne sütünü artırma yöntemleri gelir. Bu konu gerçekten de bebeğin sağlığı ve gelişimi için son derece öneme sahiptir.

Yapılması gereken şeyler ise doğru besinleri tüketmek ve psikolojik açıdan rahat olmaktır. Çünkü psikolojik etkenler de doğrudan olarak, vücutta üretilen sütün kalitesini etkiler.

 

 

 

Anne Sütünü Artıran Besinler Hangileridir?

Anne sütünü artıran besinler genel olarak bitkisel besiNler olmaktadır. Sütün artması ya da bebek için çok daha besleyici bir hale gelmesi için mutlaka yeterince tüketilmesi gereken besinleri tüketmek, anne sütünü artırma yöntemleri arasında en önemli olanıdır. Bu besinler şu şekildedir:

  • Su
  • Maden suyu
  • Alkolsüz malt içeceği
  • Boza
  • Bal
  • Rezene
  • Isırgan
  • Anason
  • Dereotu
  • Kereviz
  • Kereviz yaprağı
  • Tere
  • Sumak
  • Kimyon
  • Bal kabağı
  • Havuç
  • Çilek
  • İncir
  • Kuru ya da taze beyaz dut
  • Yulaf ezmesi

Bu besinler arasından balın tüketilebilmesi için annenin diyabet hastası olmaması şarttır. Ayrıca bozada bulunan az miktardaki alkolün anneye ya da bebeğe bir zararı yoktur. Gün içerisinde en az 2,5 litre su tüketmek bile anne sütünü artırmak için yeterlidir.

Anne sütünün yeterli olup olmadığı, bebeğin günde kaç defa idrar attığına dikkat edilmelidir. Yeteri kadar beslenen bir bebek günde en az 7 – 8 defa idrar atmalıdır. Ayrıca bebek, haftada en az 125 gram ağırlaşıyorsa anne sütünün yeterli olduğu anlaşılabilir.

Anne Sütünü Azaltan Besinler Nelerdir?

Anne sütünü artıran besinler olduğu gibi, anne sütünü azaltan besinler de vardır. Emzirme döneminde olan annelerin, bu besinleri tüketirken dikkatli olması hatta hiç tüketmemeye çalışmaları en doğrusudur. Anne sütünü azaltan besinler şu şekildedir:

  • Tuzlanarak saklanan salamura zeytin ve balık
  • Sirke
  • Limon
  • Aşırı nişasta içeren bezelye ve mısır
  • Nane
  • Maydanoz
  • Acı baharatlar

Bu besinlerden özellikle nane ve limon, sütün tadını bozarak bebeğin beslenmesini olumsuz etkileyebilmektedir.

Ayrıca aşırı gaz yapan yiyecekler de bebeklerde görülen gazlanma problemini çok daha şiddetli bir hale getirebilir. Anne sütünü artırma yöntemleri konusunda dikkatli olan anneler, emzirme döneminde bu besinleri tüketmemeye de dikkat etmelidir.

 

 

Anne Sütünü Artıran Dua Hangisidir?

Müslüman Türk toplumunda yetişmiş olan anneler, bebeklerini besleme konusunda da Allah-u Teala’nın yardımına ihtiyaç duymaktadırlar. Bundan dolayı, anne sütünü artırma yöntemleri haricinde anne sütünü artıran dua konusunda da araştırmalar yapmaktadırlar.

Kur’an-ı Kerim’de bu konu ile alakalı bir bilgi verilmemiş olsa da, özellikle cennete gidecek olanların ulaşabileceği süt ırmaklarından söz edilen bir ayetten bahsedilebilir. Anne sütünü artıran dua şekildedir:

 

“Rabbine itaatsizlikten sakınanlara vaat edilen cennetin temsili şudur: İçinde doğal nitelikleri bozulmamış su ırmakları, tadı bozulmamış süt ırmakları, içenlere lezzet veren şarap ırmakları, süzülmüş bal ırmakları bulunan bir bahçedir. Onlar için orada, ayrıca her meyveden mevcuttur, üstelik Rablerinden bir bağışlama lütfu da. Öyleyse bunlar, cehennemde devamlı kalan ve bağırsaklarını yakan sular içirilenler gibi olurlar mı?”

 

“Meselul cennetilletî vuidel muttakûn, fîhâ enhârun min mâin ğayri âsin, ve enhârun min lebenin lem yeteğayyer ta’muhû, ve enhârun min hamrin lezzetin liş şâribîn, ve enharun min aselîn musaffâ, ve lehum fîhâ min kullis semerâti ve mağfiretun min Rabbihim, ke men huve hâlidun fîn nâri ve sukû mâen hamînen ve katta em’aehum.

“Muhammed Suresi, 15. Ayet”

 

Bu dua, cennetteki süt ırmakların söz ettiğinden dolayı bir yandan da bebek için bir hayır duası olmaktadır.