Baklava kilo aldırır mı? 100 kalorili hafif diyet bayram baklavası tarifi

Ağızda çıtır çıtır dağılan şerbetli baklavalar, diyet yapan pek çok kimseyi ıstıraba düşürür. Kimi durumlarda sofradaki lezzetlere hayır diyemeyeceği için diyet bozan şahıslar daha sonra pişmanlık yaşasa da o sofraları diyete uygun hale getirebilirsiniz. Bunun için sofraların en gözdesi olan baklavalardan yalnızca 100 kalorilik çıtır baklava tanımını sizlere derledik! Kolay hafif baklava tanımı…

Bir tek kuş sütünün eksik olduğu sofraların hoşluğuna hoşluk katan enfes çıtır baklavalar, diyet yapan kimselerin uzak durmakta zorlandığı tatlıların birinci sırasında gelir. Olağan vakitte fazla kalori alımına epey dikkat etmeye çalışan bayanların tatlı krizlerinin olduğu periyotlarda bundan ödün vermek istememeleri çok olağandır. Anlık olarak nefsi doyuran bol şerbetli tatlılar, daha sonra vermesi güç olan kilolara dönüşebiliyor. Bizde hazır formdayken baklava yiyerek yine kilo almak istemeyen bireylere özel yalnızca 100 kalorilik baklavanın tanımına sizler için değindik. Tek bir adedinde sadece 100 kcal bedeli bulunduran enfes çıtır baklavaların lezzetine eminiz ki sizde doyamayacaksınız! Meskende çıtır ve kolay kalorisiz baklava üretimi için haberin ayrıntılarını inceleyebilirsiniz…

Baklava kilo aldırır mı? 100

Tüm detaylı bilgileri inceleyin Baklava kilo aldırır mı? 100

100 KALORİLİK DİYET BAKLAVA TANIMI

GEREÇLER:

– Baklava yufkası

– 2 tane rendelenmiş elma

– 50 gram tereyağı

– Çay bardağı kadar dövülmüş ceviz

– 2 yemek kaşığı bal

– Tarçın

YAPILIŞI:

Üstte bahsettiğimiz ölçüdeki tereyağını tavada güzelce eritelim. Daha sonrasında rendelenmiş elmaları cevizle bir hoş harmanlayalım. Tarçını da ek ettikten sonra yine karıştıralım. Baklavanın iç harcını bu halde oluşturduktan sonra erimekte olan tereyağını tavada döndürerek yakmamaya ihtimam gösterelim.

20 adet baklava yufkasını yaprak sarar üzere 2’şerli saralım. Sarmadan evvel içine tereyağından çok az damlatır üzere sürdükten sonra iç harcı içine yayalım. Rulolar halinde sardıktan sonra fırın tepsisine yerleştirelim.

Baklavaları sarma üzere sardıktan sonra üzerlerine tekrar tereyağı gezdirip tarçın ek edelim. Piştikten sonra baklavalarımız sıcak iken bal ile tatlandıralım ve dilediğimiz üzere süsleyelim.

Afiyet olsun…

Baklava kilo

Tüm detaylı bilgileri keşfedin Baklava kilo aldırır mı? 100 kalorili hafif diyet bayram baklavası tarifi
Etiketler