Diyetisyen Nilay Keçeci’den meşhur kabak detoksu tarifi! Kabak detoksu ile nasıl zayıflanır?

3 günde 3 kilo birden yağdan verdiren kabak detoksunu bir de Nilay Keçeci Arpacı tanımı ile deneyin! Kabak yiyerek kilo verdirmeye yarayan sağlıklı detoks kürünü haberin ayrıntılarından bulabilirsiniz. Kabak detoksu ile zayıflamanın sırrı…

Fit ve incecik görünüme kavuşmak istiyorsanız, dikkat etmeniz gereken beslenme programında sizde kabağa yer verebilirsiniz. Kalorisi düşük olduğu için 3 günde garanti 3 kilo verdirdiği öne sürülen Nilay Keçeci’nin kabak detoksu, kısa müddette kilo vermek isteyenlerin son zamanlardaki gözdesidir. Bağışıklığı güçlendiren sebzelerden biri olan kabak, lifli varlıklı içeriği ile bedenden dışarı çıkması gereken ziyanlı hususların bağırsakta daha kolay ilerlemesine katkı sağlar. Ödemin birikmesini önleyen ve toksinlerden arındırmak için tesirli olan potasyumun kıymeti yüksek olması nedeniyle diyette tercih edilebilecek ülkü besinlerdendir. Ayrıyeten metabolizmayı süratli çalıştırmak için de kolay yağ yakımı sağlayan kabakta tesirli sonuç almak için kabak detoksu kurallarına uymalısınız. 3 günde 3 kilo verdiren kabak detoksu…

  • Kalori 19 kcal % 0.9
  • Karbonhidrat 2.0 g % 0.7
  • Lif 1.1 g % 4.4
  • Protein 1.6 g % 3.2
  • Yağ 0.4 g % 0.6
  • Kolesterol 0.0 mg % 0.0
  • A Vitamini 58.0 IU % 1.2
  • C Vitamini 16.0 mg % 26.7
  • Potasyum 200.0 mg % 5.7
  • Kalsiyum 30.0 mg % 3.0
  • Demir 1.5 mg % 8.3

Diyetisyen Nilay Keçeci’den meşhur kabak

Tüm detaylı bilgileri inceleyin Diyetisyen Nilay Keçeci’den meşhur kabak

İşe yarayan detoks diyetlerine baktığımızda öne çıkan isimlerden biri olan Nilay Keçeci Arpacı’nın 3 günde 3 kilo verdiren meşhur kabak detoksunu sizlere derledik. Garanti 3 kilo verdiren kabak detoksunun yapılışı…

3 GÜNDE 3 KİLO VERDİREN KABAK DETOKSU YAPILIŞI:

Rendelenen 2 kabağın rendelenmesi ve yağsız tavada öldürülmesi ile bir arada bir kenarda soğutulduktan sonra içerisine 3 yemek kaşığı kadar rastgele bir yoğurt koyup karıştırılıyor. İsteğe nazaran sarımsak, dereotu, maydanoz, acı baharatlar konulabiliyor. Bu formda hazırladığınız menüyü öğle ve akşam rahatlıkla tüketebilirsiniz.

Sabah kahvaltınızda ise sadece 2 adet yumurta, 2 dilim peynir ve yeşillik tükettiğiniz vakit öğle ve akşam kabak, ortalarda da 2 adet (ikindi vakti) meyve tüketebilirsiniz.

NOT: 3 günde giden 3 kilo sudan değil %80’i yağ %30’u sudan gitmektedir.

– Kronik hastalığı olanlar, gebeler, emziren anneler hekim onayı almadan muhakkak yapmamalıdır!

Detoks ortası için belirlenen müddet 15 gündür, farklı bir detoks uygulamak isteyenler 15 gün geçtikten sonra tüketmelidir.

– Bol ölçüde su tüketilmelidir. 

– Düşük kalorili olduğu için ekstra hiçbir spor yapılmamalıdır!

– Gün içerisinde çay ve kahve tüketilebilir.

Diyetisyen Nilay

Tüm detaylı bilgileri keşfedin Diyetisyen Nilay Keçeci’den meşhur kabak detoksu tarifi! Kabak detoksu ile nasıl zayıflanır?
Etiketler