Hareketsiz kalanlara özel mucize ödem atıcı detoks kürü! Bahar detoksu nasıl yapılır?

Bahar aylarının gelmesiyle birlikte hem enerjik hem de sağlıklı bir vücuda sahip olmanın yolu çok kolay! Toksinlerden arınmak ve kendinizi göbeksiz bir biçimde daha düzgün hissetmek istiyorsanız uygulamanızı tavsiye edeceğimiz mükemmel ödem atıcı detoks tanımı sizlerle! Kanal7 ‘de yayınlanan Nermin’in Enfes Mutfağı programında anlatılan hareketsizlere özel detoks imali…

Bölgesel zayıflamada son derece tesirli olan detoksların asıl hedefi bedende kilo verdirmek değil, uzun vadeli diyet ve zayıflama sürecinden sonra duyulan detoks gereksinimidir. Nedeni ise yağ hücrelerinin eritilmesiyle ortaya çıkan toksinlerin bedenden uzaklaştırılmasıdır. İlkbahar aylarının gelmesiyle bir arada uzun müddettir hepimizin meskenlere tıkılı kaldığı şu günlerde hiç yoktan yere aldığımız kiloları bir bir verip yeni ve dinamik bedene sahip olmak gerekir. Ödem sorunu olan kimselerin uygulayabilecekleri sağlıklı detoks tanımları ile enerjik bir bedene sahip olabilirsiniz. Vücudumuzu tekrar arındırmak ve fazlalık yağlardan kurtarmak için sağlıklı beslenme kurallarını öğrenmemiz gerekiyor. Bu manada baktığımızda Kanal 7 ekranlarında yayınlanan sunuculuğunu Nermin Gül’ün üstlendiği “Nermin’in Enfes Mutfağı” programında hareketsiz kalan kimselerin beklediği ödem atıcı tanım açıklandı. İşte bahar detoksu ile beden yenileme…

HAREKETSİZ KALANLAR İÇİN ÖDEM ATICI DETOKS SUYU TANIMI

GEREÇLER:

1 yeşil elma

Hareketsiz kalanlara özel mucize ödem

Tüm detaylı bilgileri inceleyin Hareketsiz kalanlara özel mucize ödem

1 limon

1 çubuk tarçın

5-6 kısım maydanoz

1 yemek kaşığı yeşil çay

2-3 dilim zencefil

5-6 tane dövülmüş karabiber

1,5 litre su

ÜSTÜNE:

Dilim limonlar

YAPILIŞI:

Çekirdeğiyle bir arada elma ve limonları güzelce dilimleyip tencereye atın. Maydanozları da saplarıyla birlikte karabiber ve zencefil eşliğinde koyup güzelce kaynatın. Acımsı bir tat olmaması için yeşil çayı en son evrede ekleyin ve detoksu süzerek tertipli tüketin. 

NOT: 1 haftada göbeği dümdüz yapan tesire sahiptir!

BAHA DETOKSU BESLENME LİSTESİ

Diyet uzmanı Nil Şahin Gürhan’ın 3 günlük bahar beslenmesi ile  yaza olağanüstü bir başlangıç yapabilirsiniz.

Sabah (kahvaltı öncesi):
1 su bardağı kadar hafif ılık su 
1 su bardağı kadar daha soğuk su 

Sabah kahvaltıda:
1 su bardağı süt 
3-4 yemek kaşığı kadar yulaf ezmesi 
3-4 adet tam ceviz
10- 15 adet yaban mersini 
1 tatlı kaşığı pekmez 

Orta öğün:
1 fincan sade Türk kahvesi 

Öğle:
2- 3 adet zeytinyağlı enginar
1 su bardağı yoğurt 
Bol salata (az zeytinyağı ilaveli)

Orta öğün:
1 avuç leblebi 
1 adet kivi 

Akşam:
1 adet orta uzunluk ızgara balık 
Bol roka salatası (az zeytinyağı ilaveli- bol limonlu)

Orta öğün:
3 halka taze ananas

Bu diyeti 3 gün arka arda yaptıktan sonra bu beslenme biçimine ihtimam göstermelisiniz. Ayrıyeten diyet sırasında ve sonrasında her gün yürüyüş yapmayı unutmayın.

Hareketsiz kalanlara

Tüm detaylı bilgileri keşfedin Hareketsiz kalanlara özel mucize ödem atıcı detoks kürü! Bahar detoksu nasıl yapılır?
Etiketler