Koşu ayakkabısı nasıl seçilir?

Ayakkabı seçimi yaparken ayak sıhhatinizi dikkate almanız gerekir. Bilhassa koşu ayakkabıları, şayet ayağınız için uygun değilse şişkinlik anında sıhhatinizi tehlikeye atabilir. Bu nedenle koşu ayakkabısı seçerken dikkatli olmalısınız. Pekala koşu ayakkabısı nasıl seçilir ve nelere bakılır? İşte cevabı.

Koşu ayakkabısı alışverişi yaparken, ayak sıhhatinize nazaran bir seçim yapmanız gerekir. Koşu sırasında ayağınızı sıkmayacak ve rahatsızlık vermeyecek bir model almalısınız. Koşu bir spor aktivitesi olarak bakıldığında kişinin, dizlerine ve ayaklarına yük hissi verir. Ve bedende bir istikrarın oluşturulmasını gerektirir. Bu nedenle kullanılacak olan spor ayakkabının, ayağa tam oturması ve ne bol ne de dar olmaması gerekir. Gündelik hayat içerisinde bedende en çok yorulan kısmın ayaklar olduğu düşünülürse, seçim yaparken hayli dikkatli olunması gerektiği gerçeği ön plana çıkar.

Ayakkabı seçerken dikkat etmeniz gereken 2 konu var:

1 –  İnternet üzerinden alışveriş yapacaksanız, gün sonunu bekleyerek alışveriş yapın. Ayakkabı deneme bahtınız olmayacağı için, gün içerisinde şişmiş olan ayaklarınızı baz alarak ayakkabıların özelliklerine bakıp satın alın.

Koşu ayakkabısı nasıl seçilir?

Tüm detaylı bilgileri inceleyin Koşu ayakkabısı nasıl seçilir?

2 – Birebir biçimde şayet mağazadan alışveriş yapıyorsanız, tekrar gün sonunu kıymetlendirmeli ve şişkin ayaklarla sizi rahatsız etmeyecek olan ayakkabıyı satın almalısınız. 

Koşu ayakkabısı seçerken ve kullanımı sırasında, dikkat edilmesi gereken öteki noktalar şöyledir:

– Satın alacağınız ayakkabıda, ayak baş parmağı ile ucu ortasında tam olarak bir baş parmak uzunluğu kadar aralık bulunmalıdır.

– Koşu ayakkabısını kullanırken çorap kullanımı kıymetlidir. Ayakkabı içerisinde çorap olması, hareketi kolaylaştırmak için değerlidir. Çorap, ayakkabı içerisinde oluşabilecek sürtünmeyi de mahzurlar.

– Çıplak ayakkabı ise rahatsız bir his verir. Ayağın kullanım sırasında yanmasına da neden olur. 

– Satın alacağınız ayakkabı, hafif modellerden olmalıdır.

Koşu ayakkabısı seçerken önceliğiniz şunlar olmalı:

– Koşu yapacağınız yolu belirlemiş olmalı ve bu yol güzergahına hakim olmalısınız.

– Ayağınızın basış istikametini âlâ biliyor olmalısınız. İçe dönük ya da dışa dönük mü? Bunu bilerek bir ayakkabı seçimi yapmalısınız.

– Hareket ve adım konusunda sizi sıkmamalı.

Koşu ayakkabısı

Tüm detaylı bilgileri keşfedin Koşu ayakkabısı nasıl seçilir?
Etiketler