Rastgele Yazı

MENOPOZ BELİRTİLERİ NELERDİR?

MENOPOZ BELİRTİLERİ NELERDİR?

MENOPOZ NEDİR VE BAŞLICA BELİRTİLERİ NELERDİR?

Menopoz, kadınlarda 47-55 yaşları arasında görülen ve pek çok kadın tarafından da derin bir çöküş ve endişe haliyle karşılanan doğal bir süreçtir. Her sağlıklı kadının belli bir yaştan sonra başına gelmesinin oldukça normal olduğu bu durumun fiziki belirtilerinin ve etkilerinin yanında bazı ruhsal etkileri vardır. Bu içerikte menopoz nedir ve başlıca etkileri nelerdir sorularına kapsamlı yanıtlar bulabilirsiniz.

MENOPOZ NEDİR?

Menopoz dönemi, kişinin yaşlılık dönemi değildir, bu dönem daha çok olgunluk dönemi olarak işaret edilir. Kadınların regl periyodunun sonlanması ve yumurtalıkların işlevini kaybetmesi durumu olan menopoz, korku duyulacak ve yadırganacak bir durum değildir. Bu dönemde başta östrojen olmak üzere kadınlık hormonları olarak anılan hormonlar durmaya başlar ve bir müddet sonra tamamen sonlanır. Ülkemizde menopoz yaşı ortalama 45-47 yaşları arasında yer almaktadır. Bazı kadınların 35 yaşından itibaren menopoz belirtilerini yaşadığı gözlemlenmiştir. Bu durumu erken menopoz dönemi adı verilir ve derhal bir uzman hekime görünülmelidir.

MENOPOZ BELİRTİLERİ NELERDİR?

Menopoz dönemi belirtileri kişiden kişiye değişim gösterse de bazı belirtiler her kadında görülmektedir. Bu dönemde kişi, yoğun bir stres altındaymış hissi yaşayabilir ve ruhsal olarak iyi hissetmeyebilir. Bunun yanı sıra aniden ter basması, regl dönemlerinde görülen düzensizlikler, ani ruh değişimleri, uyku düzeninin bozulması, yorgunluk ve halsizlik hissi, cinsel isteksizlik ve idrara çıkmadaki sıklık dönemin en sık görülen belirtilerinden olarak kabul edilir.

Bu dönemin ruhsal değişimlere yol açmasının yanı sıra bazı fiziksel değişimlere yol açması da mümkündür. Östrojen hormonundaki azalma sonucunda kadın vücudundaki tüylenen bölgelerde gözle görülür bir tüy azalması gözlemlenir. Bunların yanı sıra rahimde küçülme, idrar kesesinin küçülmesi, memelerde sarkmaların meydana gelmesi, kabızlık, ishal, yüzdeki tüylerde artış, boyda kısalma ve kemik erimesi riski de menopoz döneminin sıkça karşılaşılan belirtileri ve sonuçları olarak kabul edilir.

MENOPOZ DÖNEMİNİ RAHAT ATLATMAK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER

Her şeyin başı bu dönemi kabullenmeden geçiyor, dönemin getirilerini önceden bilip ve araştırıp farkında olmak daha rahat bir menopoz geçirmenize yardımcı olacaktır. Bu doğal bir süreçtir ve sizin olduğu kadar çevrenizdeki diğer kadınların da başına gelmesi normaldir.

Kadınların bu dönemde sağlıklı beslenmesi ve bol bol östrojen ve E vitamini içeren besinleri tüketmesi gerekmektedir. Ayrıca dönemi atlatırken ruhsal bunalımınızı göz önünde bulundurarak destek almaktan da çekinmeyin.

  • Yazıyı Beğendin mi?  

Benzer Yazılar

Bu yazıya henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorumu yapmak için tıklayın.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*
*