Portakal çayının faydaları nelerdir? Portakal çayına tarçın ekleyip günde bir bardak içerseniz

Güçlü C vitamini kaynağı olan portakalın çayı da kendisi kadar yarar sağlar. Bilhassa sindirim yollarını temizleyen portakal çayı, süratli yağ yakar. Zayıflamak ya da formda kalmak isteyenler için ülküdür. Bunun yanı sıra tarçın çubuğu eklenip içildiğinde boğaz enfeksiyonlarını giderir. Portakal çayının yararları nelerdir? Portakal çayına tarçın ekleyip günde bir bardak içerseniz…

Asya kıtasının en çok tüketilen besinlerinden biri olan portakal dünyadaki en güçlü C ve D vitaminidir. Ülkemize Portekiz topraklarından Ümit Burnunun keşfi sırasında getirildi. İki çeşidi olan portakalın tadı ya ekşi ya da acıdır. Kabukları soyulup meyve olarak tüketilen portakal, kozmetik ve ilaç endüstrilerinde en çok kullanılan besindir. İçeriğinde C ve D vitaminlerinin yanı sıra Kalsiyum, potasyum, organik asitler ve lif barındırır. Portakal bedendeki hür radikalli hücreleri atmada tesirlidir. İçerdiği organik asitler hücrelerin süratle yenilenmesini dayanaklar. Antioksidan tesiri sayesinde akciğerler ve karaciğerin süratle toksinlerden arınmasını sağlar. 

PORTAKAL ÇAYININ YARARLARI NELERDİR?

– Yatmadan evvel bir bardak içilen portakal çayı bedenin gün uzunluğu aldığı ziyanlı toksinlerden arınmasını sağlar. 

– Gün uzunluğu yaşanan ağır iş temposunun yol açtığı gerilim ve depresyon için portakal çayı en ülkü olanıdır. Hudut hücrelerini yatıştırarak gerilim hormonun düzeyini düşürür. 

– Sıklıkla romatizmal rahatsızlıklarda görülen eklem ağrıları içinde doğal ilaçtır. 

– Kansızlık çekenler lakin birebir vakitte çay severler için de yararlıdır. Portakal çayı hem demir emilimini artırır. Hem de kandaki iltihabı temizler.

Portakal çayının faydaları nelerdir? Portakal

Tüm detaylı bilgileri inceleyin Portakal çayının faydaları nelerdir? Portakal

– Akciğer ve karaciğerin kendini yenilemesini sağlar. İşlevselliklerini artırır. Astım ve bronşite bağlı olan öksürüğü keser. 

– Cilt hücrelerini yenileyerek uzun periyodik yaşlanmayı yavaşlatır. Karaciğerde toksin birikmesini önlediğinden akne ve sivilce oluşumunun önüne geçer. 

– Enfeksiyona bağlı gelişen grip ve nezlenin neden olduğu komplikasyonları azaltır. Boğaz ve ağız içinde enfeksiyonlu hücre sayısını azaltır. 

– Yüksek oranda lif içeren portakal sindirim sistemini yeniler. Bağırsakların çalışma işlevini hızlandırarak yağ birikmesini mahzurlar. Zayıflamak isteyenler için ülküdür. 

– Doğal şeker içeren portakal çayını şeker hastalıkları da rahatlıkla tüketebilir. Kandaki şeker oranını istikrarlar.

PORTAKAL ÇAYINA TARÇIN EKLEYİP GÜNDE BİR BARDAK İÇERSENİZ

Uzmanlar tarafından kış aylarında bilhassa çok tüketilmesi tavsiye edilen portakalın çayı da alternatif sıhhat yollarından biridir. Hazırlanan portakal çayına bir çubuk tarçın koyup her gün nizamlı tüketildiğinde bedende toksin ve virüs birikiminin önüne geçilmiş olur. Bunun yanı sıra antimiktobiyal tesiri olan tarçın ağız içindeki yaraların süratle güzelleşmesini sağlar. Mide asidini dengeleyerek yemek borusuna çıkmayı önler. 

PORTAKAL ÇAYI VE ÇEŞİTLERİ

– Bir tatlı kaşığı siyah bir tatlı kaşığı yeşil çay ile yapılan çayı bardağa boşalttıktan sonra içine taze dilimlenmiş portakal ekleyip içebilirsiniz.

– Portakal kabuklarını kurutup ya da taze portakal kabukları rendelenip üzerine bir bardak su ekleyip kaynatın. 15 dakika sonra ocaktan alıp içine bir tarçın çubuğu ekleyip için. Bunun yanı sıra içine bir çay kaşığı bal da ekleyebilirsiniz.

– Siyah çayın daha yararlı olmasını istiyorsanız. Bir tatlı kaşığı siyah çay, bir çay kaşığı kuru nane, bir yemek kaşığı kuru portakal ekleyin. Kaynar 3 bardak suyu üzerine ek edip 15 dakika tıpkı çayı ocakta demlenmesini bekler üzere bekleyin. Sonra içiniz. 

Portakal çayının

Tüm detaylı bilgileri keşfedin Portakal çayının faydaları nelerdir? Portakal çayına tarçın ekleyip günde bir bardak içerseniz
Etiketler