Sırt ağrısı neden olur? Sırt ağrısına ne iyi gelir?

Mesken hanımlarının, masa başı çalışanlarının ve daima ayakta çalışanların en sık yaşadığı sorunlardan biri olan sırt ağrısıdır. Kişinin hayat kalitesini düşüren ve form bozukluğuna yol açar. Pekala sırt ağrısına ne düzgün gelir? Sizler için toplumun yüzde 80’inin yaşadığı bu yaygın rahatsızlıkla ilgili merak edilen her şeyi derledik. Oturma uzanma sırasında bile acıya neden olur.

Çoklukla masa başı çalışanlarının sıklıkla yaşadığı sırt ağrısı dikkate alınmadığında ileride  önemli rahatsızlıklar neden olabilir. Bu yüzden uzmanlar bu rahatsızlığın belirtilerinin ortaya çıkması ile şahısların bir doktora görünmelerini öneriyor. Uzunluğundan belin alt kısmında kadar ağrı, sızı, yanma, boyun tutulması, belde şiddetli sancı ve kalçalarda kemik batması üzere belirtilerle kendini gösterir. Birçok durumdan ötürü ortaya çıkan sırt ağrılarına: fibromiyalji, sırt fıtığı, sedanter, kemik erimesi, romatizmal hastalık, deformite, tümörler ve deteneratif üzere hastalıklarda yol açar. Son günlerde ise koronavirüsün bir belirtisi olarak kayıtlara geçti. Ekseriyetle 20 ve 50 yaş ortası sıklıkla rastlanır. Erkeklere oranla bayanlarda görülür. İleri seviyedeki sırt ağrıları uykuların bile bölünmesine yol açar. Bu durumlarda kesinlikle bir uzmana danışılması gerekir. Uzmanlar vaktinde tedavi edilmediğinde kronik ağrılara dönebileceğini vurguladı. Sırt ağrılarında sıklıkla fizik tedavi uygulanır. 

PEKALA SIRT AĞRISI NEDEN ORTAYA ÇIKAR?

Sırt ağrısı neden olur? Sırt

Tüm detaylı bilgileri inceleyin Sırt ağrısı neden olur? Sırt

Uzun mühlet hareketsizlikten sonra ansızın hareket etme

Üst teneffüs yollarına bağlı kas spazmı geçirme

Dikkatsizce ağır yük kaldırma

Yanlış oturma

Böbreklerin enfeksiyon kapması

Ağır çanta kullanmak

SIRT AĞRISINA NE ÂLÂ GELİR?

Kronik bel ve sırt ağrısı çeken bireylerin doğal yollara baş vurmadan bir uzmana görülmelidir.

SARIMSAK 

Sarımsak içerdiği anti-bakteriyel hususlar sayesinde bedendeki iltihaplanmaları atar. Kasların hassas olan yüzeylerini onarır. Her sabah aç karna bir diş sarımsağı ilaç üzere yutarak bu unsurundan faydalanabilirsiniz. 

EPSOM TUZU

Magnezyum sülfat bakımından varlıklı olan epsom tuzunu duş aldığınız sırada bir kovaya sıcak su koyunuz içerisine göz kararı epsom tuzu ekleyiniz. Daha sonra bu suyu boynunuzdan aşağı yavaş yavaş dökünüz. Ya da tekrar sıcak suyun içerisine eprom tuzu ekleyiniz. Sonra bu suya pak bir havlu batırıp ağrıyan bölgenizde 15 dakika bekletiniz.

ZERDEÇAL

Bedendeki iltihaplanmaları temizleyen ve ödemi atan besinlerden biri olan zerdeçaldan 2 yemek kaşığına bir yemek kaşığı bal karıştırınız. Daha sonra 3 yemek kaşığı ılık süt ekleyip macun haline getiriniz. Bu macunu ağrıyan bölgeye sürünüz. 10 dakika masajla uyguladıktan sonra ılık su ile yıkayınız.

PAPATYA ÇAYI

Papatya çayı yorgunluk ve bitkinliğe düzgün gelir. Günde bir barda papatya çayı tüketerek bedeninizi sakinleştirmiş olursunuz.

Sırt ağrısı

Tüm detaylı bilgileri keşfedin Sırt ağrısı neden olur? Sırt ağrısına ne iyi gelir?
Etiketler
Bitki Faydalari Funda Çayı Limon Suyu Zayıflatır mı Ada çayı Faydaları ve zararları