Virüslere karşı C vitamini! Turunçgiller hangi meyvelerdir? Turunçgillerin faydaları nelerdir?

Narenciye olarak da anılan turunçgiller çoklukla Akdeniz ülkelerinde yetişir. Sarı ya da turuncu renkteki meyvelerdir. C vitamini bakımından zengindir. Beden için güçlü bir ek destektir. Bilhassa virüs sonrası yaşanan hastalıklar için doğal ilaç olarak kullanılır. Bu yüzden uzmanlar kış aylarında sık sık tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Pekala Turunçgiller hangi meyvelerdir? Turunçgillerin yararları nelerdir?

Ilıman iklimlerde ağaçlarda yetişen meyvelere narinciye ya da turunçgil denir. Meyveler çoklukla sarı ya da turuncu renkte oldukları için bu isimle anılırlar. C vitamini bakımından güçlü olan bu meyveler; portakal, mandalina, turunç, greyfurt ve limondur. Dünya üzerinde Brezliya, İtalya, Meksika ve İtalya üzere ülkelerle turunçgil yetiştiriciliği epey fazladır. Ülkemizde bu iklim neslinde olduğundan bilhassa Mersin ve Adana vilayetlerinde yetiştiriciliği fazladır. Bunun yanı sıra tüm kıyılarda turunçgil yetiştiriciliği yapılır. Bu ağaçların genel özelliği yaprak dökmez ve uçucu yağ içerir. Yaprakları yumuşak ve parlaktır. Çanak ve taş yapraklar da meyveler yetişir. İçeriğindeki esans sayesinde etrafa güzel koku bırakırlar. Genel itibariyle tatları ekşidir lakin olgunlaştıkça kimilerinin tatları tatlı olur. Ayrıyeten içeriklerinde yüksek ölçüde C vitamini vardır. Turunçgillerin tamamı besin olarak tüketilir. Bunun yanı sıra ise kozmetik bölümünde de kullanılır. Yetiştikleri ağaç bilim literatüründe “Citrus” olarak bilinir. Uzmanlar bilhassa artan virüslere karşı bu meyvelerin tüketiminin artırılmasını öneriyor. 

VİRÜSLERE KARŞI C VİTAMİNİ!

Kovid 19 yani koronavirüsü bedende adeta ağır tahribe neden olur. Şimdiye kadar insan bedenine büyük oranda ziyan veren tek grip virüsü denilebilir. Teneffüs yoluyla bedene giren ve adeta burada hayat alanı üzere çoğalmaya başlayan kısa müddette teneffüs zahmeti ve ardından teneffüs yetmezliğiyle ölümlere yol açar. Fakat uzmanlar bu virüse dair birçok araştırma yaptı. Bunlardan en değerlisi ise C Vitamini oldu. C vitamini bilindiği üzere insan sıhhati için vazgeçilmez vitamin kümesidir. Organların işleyişinden beden sistemlerine kadar yarar sağlayan C vitamini bilhassa hücrelerin yenilen yapılanması için aktif bir rolü vardır. Bu sayede koronavirüs salgının önüne geçmek için yapılan araştırmalara dahil edilmiştir. Uzmanlar kişinin günlük alacağı 50 – 100 gram ortası C vitamini desteğinin doğal ilaç üzere bedenin kendini yenilemesine yardımcı olabileceğinin altını çiziyor. Virüs akciğerlerin iflasına neden olduğundan C vitamini bu sorunun giderilmesinde de yarımcı oluyor. Akciğerdeki hücrelerin virüs münasebetiyle yaşadıkları olumsuz tesirlerini azaltıp daha dirençli hale getirir. Bununla bir arada uzmanlar su desteğinin de kıymetli olduğunu vurguluyor. C vitamini çoğunlukta turunçgillerde bulunur. Bu meyvelerde sıvı bakımından zenginlerdir. Bunlara ek günde 2.5 litre su da tüketildiğinde virüsün bedenden atılma sürat yükselir.

Virüslere karşı C vitamini! Turunçgiller

Tüm detaylı bilgileri inceleyin Virüslere karşı C vitamini! Turunçgiller

TURUNÇGİLLER HANGİ MEYVELERDİR? TURUNÇGİLLERİN YARARLARI NELERDİR?

PORTAKAL

Turunçgiller ortasında en yüksek C vitaminine sahiptir. Portakal ağaçları en fazla 10 metreye kadar uzar. Yaprakları serttir. Evvel çiçek sonra meyve çıkartır. C vitaminin yanı sıra kalsiyum, potasyum ve magnezyum hususlarını içerir. Kış aylarında azalan bağışıklık sistemini güçlendiren portakal, üst teneffüs yolları hastalıklarını önler.

MANDALİNA

Yüzyıllardır bilinen en tesirli alternatif ilaçtır. Mandalinalar çekirdeksiz ve çekirdekli olarak ikiye ayrılır. Yüksek derecede antioksidan içerir. Yapılan araştırmalarda mandalinanın kanserli hücrelerin tedavisinde tesirli olduğu gözlemlenmiştir. Bunun yanı sıra sindirim hastalıklarını önler. Bağırsak florasını istikrarlar. 

GREYFURT

Anavatanı Batı Hint Adaları olan greyfurt acı tadı yüzünden epeyce tercih edilmez. Fakat ilaç endüstrisinde ham husus olarak kullanılır. Görünüş olarak portakala benzese de içeriği yüksek antioksidan sayesinde kırmızıdır. Greyfurt tıpkı vakitte lif ve protein bakımından da zengindir.

LİMON

Sarı renkte olan limon, yararları saymakla bitmez. Kalp ve damar hastalıklarına yarar sağlar. Kandaki kolesterol düzeyini düşürerek damarların sertleşmesini önler. Soyulmuş limon günlük C vitaminin yarısını karşılar. Böbreklerde taş kum oluşumunu önler. Karaciğer işlevini artırarak bedeni toksinlerden arındırır. 

BERGAMOT

Bitki olmasına karşın turunçgiller ailesine mensuptur. Ülkemizde Adana ve Hatay’da yetiştirilir. Bu bitkiden elde edilen yağ ruhsal hastalıkların tedavisinde kullanılır. Hudut hücrelerini sakinleştirir. Mikropları temizler.

KAMKAT

Kumkat olarak da bilinen meyvenin kabuğu soyulmadan tüketilebilir. Hayli tatlı bir tadı vardır. Kas ve doku oluşumundaki hücreleri güçlendirerek yenilenmelerini sağlar. Bu yüzden kırışıklık ve yaşlanmayı önler. Portakalın küçük haline benzetilir.

Virüslere karşı

Tüm detaylı bilgileri keşfedin Virüslere karşı C vitamini! Turunçgiller hangi meyvelerdir? Turunçgillerin faydaları nelerdir?
Etiketler