Rastgele Yazı

14 Madde Hamilelikte Yapılmaması Gerekenler

14 Madde Hamilelikte Yapılmaması Gerekenler

Bebeğinizin güvenliği ve sağlığı için hamileyken yapabileceğiniz birçok şey var.

 1– Çiğ et, pastörize edilmemiş süt, çiğ yiyecekler, kızarmış yiyecekler vb. Yemeyin. Sizin ve bebeğinizin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilecek zararlı mikroplar içerebilir. Bu tür yiyecekler ayrıca aşırı kilo alımına katkıda bulunur.

2-Boyahanedeki kimyasal maddeler ve çözücüler toksik ve zararlı olabileceğinden kreş boyamayın.

Fidanlık boyamak istiyorsanız, o zaman doğal veya organik renkler kullanabilirsiniz.

3– Kafeinle denize girmeyin. Kan basıncını, kalp atış hızını artırabilir ve tuvalete sık sık gitmeniz gerekir. Ayrıca, kafein plasentadan geçer ve bebeğin diyabet geliştirme olasılığını arttırır.

4– Sağlık uygulayıcınıza danışmadan ilaç almayın. Bazı ilaçlar belirli dozajlara sahip olabilir ve reçetesiz alınmamalıdır.

5– Stiletto giymeyin ve takozlar, platformlar ve yavru topuklu ayakkabılar gibi üç ya da daha az topuklu ayakkabılar tercih edin. Topuklar vücudun ağırlık merkezi değiştiği için sizi rahatsız edebilir. Ayrıca, şişmiş ayak bilekleri nedeniyle parmak arası terliklerde kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.

6– Dışkı nadir bir paraziter hastalık olan toksoplazmoz taşıyabildiğinden yavru kedi çöpünü değiştirmeyin. Yapsanız bile, değiştirirken eldiven giyin ve ellerinizi yıkayın.

7– Pasif içici olmayın. Kanserler, erken doğum, düşük, düşük doğum ağırlıklı bebekler, ani bebek ölümü sendromu ve bebek büyüdükçe öğrenme veya davranış sorunları gibi birçok komplikasyonla bağlantılıdır.

8-Şarap, likör ve bira dahil alkol almayın. Plasenta ve göbek kordonundan hızlıca geçebilir ve bebeğin gelişen beyin ve organlarını etkileyebilir. Alkol ayrıca erken doğum, beyin hasarı, düşük ve ölü doğumlara yol açar.

9-Aynı pozisyonda uzun süre oturmayın veya ayakta durmayın. Ayak bileklerine ve damarlara zarar verebilir. Sık sık ara verin ve bir süre ayaklarınızdayken bacaklarınızı yüksek tutmak için hareket edin.

10- Kitaplarda, dergilerde ve çevrimiçi medyada verilen çelişkili bilgilerden uzak durmayın. İçgüdülerinize güvenin ve şüpheniz olduğunda uygulayıcınızla konuşun.

11-Yasadışı uyuşturucu kullanmayın. İlaçlar, düşük doğum ağırlıklı bebeklerin şansı, bebeklerde nöro-davranışsal gelişme, doğum kusurları ve geri çekilme etkileri ile ilişkilidir.

12-Sosisli sandviçler, soğuk etler veya diğer işlenmiş etleri ve yumuşak peynirleri yemeyin, çünkü sizi ve bebeğinizi birçok hastalığa karşı savunmasız bırakan zararlı bakteri listeri taşıyabilirler.

13-Kertenkeleler, kaplumbağalar, iguanalar ve yılanlar gibi sürüngenlerle temas etmeyin. Dışkıları salmonella virüsünü sisteminize aktarır ve tehlikeli olabilir.

14-Isırıklarının Lyme hastalığına neden olabileceğinden kenelerin olmadığından emin olun. Etkileri gebe kadınlarda kalıcı diş renk değişikliği ve fetusta kemiklerin deformasyonunu içerir.

  • Yazıyı Beğendin mi?  46

Benzer Yazılar

Bu yazıya henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorumu yapmak için tıklayın.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*
*