Rastgele Yazı

Diyet Suyu Nasıl Hazırlanır? Diyet Suyu Nedir? Detoks Suyu…

Diyet Suyu Nasıl Hazırlanır? Diyet Suyu Nedir? Detoks Suyu…

Diyet Suyu Nasıl Hazırlanır

 

Diyet yapmanın önemli basamaklarından biri hiç şüphesiz yeterli miktarda su tüketmektir. Su tüketimi hem metabolizmanızı devreye sokarak zayıflamanıza yardımcı olacak hem de vücut sağlığınıza iyi gelecektir. Bunun yanında cildiniz yeterli nemi sağlayarak güzelleşecektir. Faydaları saymakla bitmeyen suyun tüketimini daha keyifli ve sağlıklı bir hale getirmek de elinizde. Diyet suyu bir diğer deyişle detoks suları şeklinde hazırlayacağınız suyunuz yağ yakımını hızlandıracaktır. Çok kolay hazırlayacağınız detoks sularınız sizi zayıflatırken ayrıca vücudunuzdan da toksinleri uzaklaştıracak ve sizi daha zinde bir hale getirecektir. Peki, hayat kaynağı olarak bilinen suyu nasıl detoks kürüne dönüştürebiliriz? Cevabı küçük fakat faydası büyük bu sorunun işte yanıtı.

 

Diyet veya Detoks suyu nasıl hazırlanır?

 

Suyunuzu ufak dokunuşlarla bu zayıflatan sulara dönüştürebilirsiniz. Özellikle diyet yapan ve zayıflama yolunda zorluk çeken kişilerin detoks suyu hazırlamaları önerilir. Vücuttaki ödemi atmaya yardımcı olmakla kalmayıp yemek yemeye duyduğunuz ihtiyacı da azaltarak iştah kesici özelliğe sahiptir. Detoks suları, sadece zayıflamak için değil ayrıca su içmeyi keyifli hale getirmek, gün içinde yediklerini dengelemek, şişkinliklerinden kurtulmak kısacası sağlığını da korumak isteyen herkes için önemli bir yere sahiptir. Suyun içine dilediğiniz sebze, meyve ya da kabuklu baharatlar atarak detoks suyu hazırlayabilirsiniz.

 

En yaygın detoks suyu tarifleri

 

Bu sulardan en yaygın olanı ılık suyun içine limon, salatalık ve nane veya limon, salatalık ve zencefil katılarak hazırlanandır. Bu besinlerden her biri tek başına suyun içine atılarak kullanılabileceği gibi hepsi aynı anda atılarak da kullanılabilir. Limon tansiyonunuzu düzenlerken metabolizmanızı da hızlandırmaya yardımcı olacaktır. Elma ve tarçın da suyun içinde en sık kullanılan ikililerden biridir. Şeker ihtiyacınızı tarçınla baskılayarak tatlı krizleriyle başa çıkmanızda size yardım edecektir. Bunun yanında sirke ve limon ikilisiyle de kendinize detoks suyu yapabilirsiniz.

 

Detoks suyu hazırlarken nelere dikkat edilmeli?

 

Çilek, portakal, ananas, maydanoz gibi aklınıza gelen her türlü sebze ve meyveyle kombinler yaparak detoks suyu hazırlayabilirsiniz. Damak tadınıza ya da o gün tercih etmek istediğiniz sebze ve meyvelere göre kendinize has detoks suyu yapabilirsiniz. Tek yapmanız gereken dolabın kapağını açmak o günkü modunuza göre istediğiniz besini suyun içine atıp bekletmek ve içmek! Kendinize cam şişe alarak hazırladığınız detoks suyunuzu alışverişe, işe, okula, sinemaya aklınıza gelen her yere götürebilirsiniz. Yaptığınız diyet ve spor ile detoks sularından aldığınız faydayı en üst noktaya çıkarabileceğiniz unutulmamalıdır.

 

  • Yazıyı Beğendin mi?  

Benzer Yazılar

Bu yazıya henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorumu yapmak için tıklayın.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*
*